L'Espace - Official Website

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Découvrir l'Espace

Nourrir son être, avancer avec intention

Chaque semaine, L’Espace t’aide à poser des intentions claires, à suivre tes engagements et à faire avancer ce qui compte — en douceur et avec constance.

Ce n’est pas ralentir pour faire moins, c’est ralentir pour mieux faire.

Quand les fondations sont solides, les objectifs se réalisent plus efficacement et les résultats durent.

Ce que tu trouveras ici

Un espace simple où chacun·e avance à son rythme.
On se soutient, on s’inspire et on célèbre les petits pas comme les grandes avancées.
Le vrai changement ne vient pas d’en faire plus, mais de rester clair·e et constant·e.
Ici, la communauté t’aide à rester ancré·e et inspiré·e, semaine après semaine.

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Cours

Les pratiques et le rythme de L’Espace

Chaque semaine, tu avances à ton rythme — soutenu·e, guidé·e et célébré·e.
Les pratiques sont des points d’ancrage simples pour te recentrer et faire progresser ce qui compte pour toi, personnellement et professionnellement.

Yoga & Méditation

Pour entretenir ta vitalité et ta clarté mentale, où que tu sois

Coaching & enseignements, en vidéo et audio

Des ressources concrètes pour relier réflexion et action.

Workshops saisonniers & Ayurveda

Pour ajuster ton rythme au fil des saisons et trouver plus d’harmonie dans ton quotidien.

La communauté

Un espace d’échanges bienveillant pour partager tes avancées et rester inspiré·e.

Engagements

Les engagements concrets

Chaque semaine, on s’engage à :

Prendre soin de son corps — par l’alimentation et le mouvement.

Prendre soin de son esprit — à travers une pratique de présence.

Prendre soin des autres — en cultivant des liens nourrissants.

Prendre soin de ses projets — personnels ou professionnels, avec engagement et clarté.

Prendre soin de son corps — par l’alimentation et le mouvement.

Prendre soin de son esprit — à travers une pratique de présence.

Prendre soin des autres — en cultivant des liens nourrissants.

On définit des intentions SMART, alignées à la saison et à nos priorités du moment.

Notre proposition

Pourquoi L’Espace est unique

Parce que tout ce qui est partagé ici est vécu, testé et intégré.

Rien de théorique — seulement ce qui soutient une progression réelle.
L’Espace, c’est une approche d’engagement conscient : revenir à l’essentiel pour mieux avancer.
Créer des fondations solides pour agir avec clarté, régularité et équilibre.
Ici, on ne s’oppose pas à la productivité : on la rend durable.
Avancer avec présence, c’est donner plus d’impact et de sens à ses actions.

Ici, on apprend à avancer autrement — avec structure, souplesse et joie

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Abonnements

Deux façons de s’engager

L’Espace, c’est ton rendez-vous régulier avec ce qui compte.
Un cadre simple pour avancer semaine après semaine.

Mensuel

€49,99

/mois

Pour explorer et avancer pas à pas.

Commence ton essai gratuit de 15 jours

2 vidéos par semaine

1 live par semaine

1 espace Communauté

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Annuel

Populaire

€499

/an

Pour construire la continuité et créer des habitudes durables.

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Tout de l'abonnement mensuel

J'économise 100€

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Horaire

Le rythme de la semaine

Chaque semaine, les membres posent leurs intentions, prennent soin d’eux et de ce qui compte vraiment, se connectent et célèbrent leurs avancées. Un cadre clair pour rester aligné·e et engagé·e dans la durée.

Lundi

Intentions de la semaine

Ouvrir la semaine avec clarté et alignement.

Lundi

Intentions de la semaine

Ouvrir la semaine avec clarté et alignement.

Mercredi

Le mouvement dans ton corps crée le mouvement dans ta vie

Yoga en direct 8h30, heure de Paris, ou en replay, pour retrouver son énergie.

Mercredi

Le mouvement dans ton corps crée le mouvement dans ta vie

Yoga en direct 8h30, heure de Paris, ou en replay, pour retrouver son énergie.

Jeudi

Se connecter et s’inspirer 

Appel de groupe 12h, heure de Paris: un temps d’échange et de sagesse partagée.

Jeudi

Se connecter et s’inspirer 

Appel de groupe 12h, heure de Paris: un temps d’échange et de sagesse partagée.

Vendredi

Célébrer 

Reconnaître son chemin, célébrer les progrès, et terminer la semaine avec gratitude.

Vendredi

Célébrer 

Reconnaître son chemin, célébrer les progrès, et terminer la semaine avec gratitude.

Témoignages

Ce qu’ils·elles en disent

Ensemble, on avance — avec constance, clarté et douceur.

Rejoindre la communauté

Je célèbre avec vous cette semaine joyeuse, qui s’est déroulée en douceur et fluide. J’ai pris soin de moi, j’ai pris soin de mon alimentation et j’ai marché 1h chaque jour… je suis heureuse!
Auriane
“Je célèbre le fait de me sentir et d’être réellement plus douce, plus heureuse, plus tournée vers les autres”.
Sophie
“Je célèbre de belles rencontres professionnelles. Je suis intiment convaincue que le travail que l’on fait ensemble m’a permis de sortir de ma zone de confort et de me faire beaucoup plus confiance.”
Hilde
“Je célèbre de suivre cet apprentissage avec vous et d’être tellement plus dans la joie.”
Sophie
“Je célèbre la méditation qui me fait tellement de bien, surtout quand cela ne va pas et je célèbre notre groupe bienveillant.”
Hilde
Je célèbre avec vous cette semaine joyeuse, qui s’est déroulée en douceur et fluide. J’ai pris soin de moi, j’ai pris soin de mon alimentation et j’ai marché 1h chaque jour… je suis heureuse!
Auriane
“Je célèbre le fait de me sentir et d’être réellement plus douce, plus heureuse, plus tournée vers les autres”.
Sophie
“Je célèbre de belles rencontres professionnelles. Je suis intiment convaincue que le travail que l’on fait ensemble m’a permis de sortir de ma zone de confort et de me faire beaucoup plus confiance.”
Hilde
“Je célèbre de suivre cet apprentissage avec vous et d’être tellement plus dans la joie.”
Sophie
“Je célèbre la méditation qui me fait tellement de bien, surtout quand cela ne va pas et je célèbre notre groupe bienveillant.”
Hilde
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Auriane
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Sophie
“Je célèbre de belles rencontres professionnelles. Je suis intiment convaincue que le travail que l’on fait ensemble m’a permis de sortir de ma zone de confort et de me faire beaucoup plus confiance.”
Hilde
“Je célèbre de suivre cet apprentissage avec vous et d’être tellement plus dans la joie.”
Sophie
“Je célèbre la méditation qui me fait tellement de bien, surtout quand cela ne va pas et je célèbre notre groupe bienveillant.”
Hilde
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Sophie
“Je célèbre de belles rencontres professionnelles. Je suis intiment convaincue que le travail que l’on fait ensemble m’a permis de sortir de ma zone de confort et de me faire beaucoup plus confiance.”
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Auriane
“Je célèbre le fait de me sentir et d’être réellement plus douce, plus heureuse, plus tournée vers les autres”.
Sophie
“Je célèbre de belles rencontres professionnelles. Je suis intiment convaincue que le travail que l’on fait ensemble m’a permis de sortir de ma zone de confort et de me faire beaucoup plus confiance.”
Hilde
“Je célèbre de suivre cet apprentissage avec vous et d’être tellement plus dans la joie.”
Sophie
“Je célèbre la méditation qui me fait tellement de bien, surtout quand cela ne va pas et je célèbre notre groupe bienveillant.”
Hilde
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Auriane
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Sophie
“Je célèbre de belles rencontres professionnelles. Je suis intiment convaincue que le travail que l’on fait ensemble m’a permis de sortir de ma zone de confort et de me faire beaucoup plus confiance.”
Hilde
“Je célèbre de suivre cet apprentissage avec vous et d’être tellement plus dans la joie.”
Sophie
“Je célèbre la méditation qui me fait tellement de bien, surtout quand cela ne va pas et je célèbre notre groupe bienveillant.”
Hilde
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Auriane
“Je célèbre le fait de me sentir et d’être réellement plus douce, plus heureuse, plus tournée vers les autres”.
Sophie
“Je célèbre de belles rencontres professionnelles. Je suis intiment convaincue que le travail que l’on fait ensemble m’a permis de sortir de ma zone de confort et de me faire beaucoup plus confiance.”
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Hilde

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